FITNESS
Si tu tiempo es limitado y quieres resultados rápidos, puedes disponer del servicio de entrenamiento personalizado de fitness, donde entrenarás al máximo para sacar lo mejor de ti misma.
Atrévete a trabajar con todo tipo de materiales como el bossu, fitball, glidings, ketbell, que aportarán a tu entreno los retos necesarios para muscular y moldear tu cuerpo.
YOGA
Servicio de entrenamiento personalizado de Yoga.
La práctica del yoga no solo trabaja el cuerpo físico, te mantiene en plena forma, endurece y alarga los músculos; sino que también trabaja el sistema nervioso y circulatorio, purificándonos y balanceándonos.
Las Asanas son técnicas que promueven la consciencia, concentración, meditación y relajación a través del cuerpo físico. Si la práctica comienza a ser regular puedes conseguir una buena salud mental y física a través del estiramiento, masaje y estimulación de los canales de energía y de los órganos internos.